نظرة عامة عن الطريقة الواعية
الطريقة الواعية، التي وضعتها جاكلين وينترز، هي برنامج لياقة شامل وبرنامج صحة ورفاهية يدمج التغذية واللياقة البدنية والوعي. جاكلين، مدربة لياقة بارعة ومغذية معتمدة، تقدم التدريب الواعي، برنامج شامل يركز على وضع أهداف واقعية وتعزيز علاقة صحية مع الطعام.
النهج الذي تتبعه جاكلين يهدف إلى مساعدة الأفراد على إعادة إشعال حبهم للطعام وأجسادهم. الطريقة الواعية مصممة لتكون آمنة وتحديا وتعتمد على النتائج، مع التركيز على إيقاظ العقل والجسم والروح. من خلال دمج الحركة البدنية مع التوازن العقلي والعاطفي، تسعى جاكلين إلى ثورة في كيفية تصور الناس للياقة البدنية والعناية الذاتية.
